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Brocoli
Encore un légume qui contient en quantités importantes de la lutéine et de la zéaxanthine, des antioxydants grands protecteurs de la vision et qui préviendraient la dégénérescence maculaire liée à l’âge. Pourquoi ? Pour se protéger des rayons UV du soleil, nos yeux comptent sur 2 pigments présents dans le […]

Le brocoli nous protège des rayons UV


Epinard
  Recette du Gâteau sucré aux épinards et glaçage L’épinard en constitue l’une des meilleures sources. Selon une étude américaine de 2007, une consommation régulière d’épinards serait bénéfique sur la santé de l’oeil et le protégerait efficacement contre toute dégénérescence. Pourquoi ? Riche en Lutéine et zéaxantine, l’épinard aide à  se […]

L’épinard bénéfique sur la santé de l’oeil


Impact des lunettes
Il faut savoir que, plus on porte des lunettes, plus notre vue baisse. Les lunettes ne soignent pas les yeux mais donnent à l’œil l’illusion d’une image artificiellement nette. Nous allons comprendre pourquoi, plus nos yeux sont aidés, plus ils deviennent faibles. Les lunettes ne font que corriger un manque […]

L’impact des lunettes sur nos yeux



Carotte
« Les carottes sont bonnes pour les yeux ! » Une phrase bien connue… et vraie ! Pourquoi : les carottes sont riches en bêta-carotène. Un antioxydant précurseur de la vitamine A qui joue un rôle important dans la bonne santé de la vision en entretenant les cellules de la rétine que […]

Les bienfaits de la carotte